(Thethaovanhoa.vn) - Những người ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt (như gạo lứt, yến mạch, lúa mỳ và mỳ ống...) có khả năng sống lâu hơn và giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ) công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y học Mỹ (JAMA) ngày 5/1.
Sau khi tiến hành theo dõi hơn 74.000 phụ nữ và gần 44.000 đàn ông trong thời gian từ giữa những năm 1980 tới năm 2010, các nhà khoa học nhận thấy những người ăn nhiều ngũ cốc có nguy cơ tử vong thấp hơn, đặc biệt là những người mắc bệnh tim mạch.
Ăn nhiều ngũ cốc có khả năng sống lâu hơn
Cụ thể, những người có khẩu phần ăn trung bình 28 gam ngũ cốc nguyên hạt/ngày, nguy cơ tử vong thấp hơn 5%, thậm chí nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch giảm tới 9%. Số liệu trên được kiểm chứng sau khi loại bỏ các yếu tố tác động như tuổi tác, hút thuốc và các chỉ số cơ thể.
Mặc dù không cho rằng ăn nhiều ngũ cốc có khả năng giảm tỷ lệ tử vong do ung thư, song theo các nhà khoa học kết quả trên sẽ rất hữu ích trong việc tư vấn chế độ ăn uống hàng ngày, trong đó việc tăng cường ngũ cốc trong thực đơn sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính và có khả năng kéo dài tuổi thọ.
Trong chương trình hoạt động song phương tại Cộng hoà Pháp, chiều 10/6 theo giờ địa phương, tại thủ đô Paris, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã có cuộc hội kiến Chủ tịch Thượng viện Gérard Larcher.
Bảng xếp hạng vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Á mới nhất - Thethaovanhoa.vn cập nhật BXH các bảng đấu thuộc vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Á lượt trận thứ 10.
Làm sao để bóng đá Việt Nam vươn lên mạnh mẽ bằng sự ổn định của đẳng cấp? Chuyên gia Đoàn Minh Xương đã đưa ra những góc nhìn của mình trong câu chuyện cùng Thể thao & Văn hóa.
Thất bại khá bất ngờ 1-3 trên sân đội bóng đang xếp hạng 142 thế giới Turkmenistan đẩy Thái Lan vào tình thế khó khăn, khi nguy cơ vắng mặt ở VCK Asian Cup 2027 đang hiển hiện.
HLV Peter Cklamovski khẳng định các cầu thủ đội tuyển Malaysia đã thể hiện rõ thành quả tập luyện và xứng đáng giành chiến thắng 4-0 trước Việt Nam. Tuy nhiên, ông nhấn mạnh đội bóng vẫn cần cải thiện một số khía cạnh về thể chất.
Trận gặp Malaysia trên sân khách chính là màn ra mắt của cầu thủ Việt kiều Cao Penant Quang Vinh trong màu áo đội tuyển Việt Nam, đáng tiếc tỷ số lại là 0-4.
Trong chương trình hoạt động song phương tại Cộng hòa Pháp, chiều 10/6, giờ địa phương, tại Paris, Thủ tướng Phạm Minh Chính đã tiếp Bí thư toàn quốc Đảng Cộng sản Pháp Fabien Roussel.
Cao Pendant Quang Vinh đã chờ ngày ra mắt đội tuyển Việt Nam từ rất lâu với những hồi hộp và kỳ vọng. Nhưng cuối cùng, đó lại là 90 phút buồn ở Bukit Jalil khi anh và đồng đội thua đậm trước một Malaysia đã lột xác hoàn toàn.
Kết quả bóng đá vòng loại World Cup 2026 châu Á - Thethaovanhoa.vn cập nhật kết quả trực tuyến các trận đấu lượt trận 10 vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Á.
HLV Kim Sang Sik gửi lời xin lỗi tới các cổ động viên (CĐV), đặc biệt là những người đã trực tiếp có mặt tại sân Bukit Jalil tối 10/6 chứng kiến đội tuyển Việt Nam thất bại 0-4 trước Malaysia.
Tuyển Việt Nam nhận thất bại 0-4 trước chủ nhà Malaysia trong trận đấu thuộc vòng loại thứ 3 Asian Cup 2027. Chúng ta bộc lộ quá nhiều vấn đề nhân sự trong khi Malaysia lột xác hoàn toàn với dàn sao Âu Mỹ nhập tịch.
Bất ngờ lớn đã xảy ra ở lượt trận thứ 2 vòng loại Asian Cup 2027 khi ĐT Việt Nam, đương kim vô địch ASEAN Cup 2024, thua đậm 0-4 trên sân của Malaysia.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, hồi 19 giờ ngày 10/6, vị trí tâm áp thấp nhiệt đới ở vào khoảng 15,4 độ Vĩ Bắc; 114,2 độ Kinh Đông, cách khu vực Hoàng Sa khoảng 300km về phía Đông Đông Nam.
Link xem trực tiếp bóng đá vòng loại World Cup 2026 châu Á - Thethaovanhoa.vn cập nhật các Link xem bóng đá trực tuyến lượt trận 10 vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Á.