(Thethaovanhoa.vn) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
Bernhard Langer, người từng hai lần đăng quang tại giải Golf Masters, thừa nhận ông "gặp khó khăn khi đi bộ" khi chia sẻ những thông tin đáng ngại về sức khỏe.
Là diễn viên tay ngang bén duyên với phim ảnh, Lily Chen luôn giành tâm huyết cho từng vai diễn. Ba Lành trong bộ phim "Mẹ biển" đang "lên sóng" VTV cũng được nữ diễn viên dành nhiều tâm huyết.
Sở Du lịch Hà Nội được UBND Thành phố giao chủ trì tổ chức Lễ hội Quà tặng Du lịch Hà Nội năm 2025 với chủ đề "Du lịch Hà Nội - Điểm đến di sản thế giới".
Xem trực tiếp bóng đá Việt Nam vs Nhật Bản ở đâu? Thethaovanhoa.vn cập nhật các link xem trực tiếp trận đấu U17 Việt Nam vs U17 Nhật Bản thuộc VCK U17 châu Á 2025.
Đồng USD đã phục hồi so với các đồng tiền chủ chốt như euro và yen trong phiên giao dịch 4/4, sau khi Chủ tịch Cục Dự trữ liên bang Mỹ (Fed) Jerome Powell thừa nhận những ảnh hưởng tiêu cực từ việc Mỹ áp thuế cao hơn dự kiến, đồng thời tỏ ra thận trọng hơn về việc nới lỏng chính sách tiền tệ trong tương lai.
Sáng 4/4 (giờ Washington D.C), Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump đã thông báo trên mạng xã hội Truth Social về cuộc điện đàm với Tổng Bí thư Tô Lâm, khẳng định cuộc điện đàm "hiệu quả" đồng thời cảm ơn thiện chí của nhà lãnh đạo Việt Nam.
Man City chuẩn bị dựng tượng vinh danh Kevin De Bruyne sau khi tiền vệ người Bỉ xác nhận sẽ chia tay đội bóng vào cuối mùa giải, khép lại hành trình 10 năm huy hoàng tại sân Etihad.
Thông tin liên quan đến vụ việc kẹo rau củ Kera, bà Nguyễn Quỳnh Anh, Phó Chủ tịch Ủy ban Cạnh tranh Quốc gia (Bộ Công Thương) cho biết: Ủy ban Cạnh tranh Quốc gia đã tiến hành thu thập, xác minh, đánh giá thông tin, phối hợp với các cơ quan chức năng và làm việc với các tổ chức, cá nhân liên quan đến vụ việc kẹo rau củ Kera.
Báo chí Indonesia đã ca ngợi màn trình diễn của đội U17 nước này ở trận gặp U17 Hàn Quốc. Đây là lần đầu tiên sau 37 năm, U17 Indonesia thắng U17 Hàn Quốc.
Người hâm mộ Betis yêu mến Antony. Pellegrini nói anh còn nhiều tiềm năng. Isco tuyên bố muốn tiếp tục đá cùng anh mùa sau. Ngôi sao thất sủng của MU đang nhảy samba tại La Liga.