Tết là quãng thời gian mà mọi công việc được tạm gác sang một bên.
Vì vậy mệt mỏi, uể oải là điều không thể tránh khỏi sau khi trở lại với công việc. Dưới đây là một số lời khuyên để tránh mệt mỏi sau Tết.
Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet)
1. Ngủ bù
Tết là dịp mà chúng ta có thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu ngủ trầm trọng. Vì vậy những ngày sau Tết tốt nhất nên ngủ sớm để phục hồi sức khỏe.
2. "Thanh lý" dạ dày cấp tốc
Tết là quãng thời gian mà dạ dày được nạp quá nhiều thứ bởi vậy sau Tết chúng ta nên chú ý điều chỉnh lại thói quen ăn uống.
Không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ để tránh cho việc dạ dày bị chịu nhiều áp lực. Đặc biệt nên ăn đúng giờ, trà, hoa quả và rau xanh là những thứ mà chúng ta nên bổ sung liên tục.
3. Ngâm chân trước khi đi ngủ
Các chuyên gia khuyên rằng nên ngâm chân bằng nước nóng trước khi đi ngủ.
Việc massage lòng bàn chân sẽ giúp mạch máu được lưu thông tốt hơn, tuần hoàn máu tăng nhanh.
Đây là biện pháp tốt nhất để lấy cân bằng sau những ngày Tết khi mà hệ thần kinh bị suy yếu.
Đây là sự kiện thường niên nhằm tôn vinh những cá nhân và tập thể xuất sắc trong lĩnh vực nghệ thuật và văn học, đồng thời khuyến khích sự sáng tạo và cống hiến của các nghệ sĩ.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 11/1, rạng sáng 12/1 - Thethaovanhoa.vn cập nhật nhanh và chính xác nhất lịch thi đấu và link xem trực tiếp bóng đá: Cúp FA, La Liga, Serie A, Bundesliga, Ligue 1.
Trent Alexander-Arnold đã ghi một bàn thắng tuyệt đẹp, góp công lớn giúp Liverpool đánh bại đội bóng League Two Accrington Stanley 4-0 tại vòng ba FA Cup trên sân Anfield.
HLV Kim Sang Sik nhiều khả năng sẽ mất cánh tay phải đắc lực. Để lấp vào khoảng trống, có tin đồn ông đang mời huyền thoại MU, Park Ji Sung, về ban huấn luyện ĐT Việt Nam.
Trực tiếp bóng đá Arsenal vs MU (22h00, 12/1) – Thethaovanhoa.vn cập nhật diễn biến, kết quả trận đấu giữa Arsenal và MU thuộc vòng 3 Cúp FA diễn ra ngày hôm nay.
XSDL 12/1: Xổ số Đà Lạt được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Đà Lạt quay thưởng vào lúc 16h10 ngày Chủ Nhật hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
XSKG 12/1: Xổ số Kiên Giang được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Kiên Giang quay thưởng vào lúc 16h10 ngày Chủ Nhật hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
XSTG 12/1 : Xổ số Tiền Giang được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Tiền Giang quay thưởng vào lúc 16h10 ngày Chủ Nhật hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN được cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
XSMN 12/1: Xổ số miền Nam ngày 12/1/2025 gồm các tỉnh Tiền Giang, Kiên Giang và Đà Lạt. Theo dõi kết quả XSMN hôm nay Chủ Nhật ngày 12/1 trên Thethaovanhoa.vn.
Xem VTV5 VTV6 trực tiếp bóng đá hôm nay ngày 11/1/2025. Thethaovanhoa.vn cập nhật link trực tiếp bóng đá cúp Quốc gia Việt Nam, Cúp FA, La Liga, Serie A, Bundesliga, Ligue 1.
Lịch thi đấu Australian Open 2025 hôm nay - Thethaovanhoa.vn cập nhật lịch thi đấu, lịch trực tiếp tennis đơn nam và đơn nữ tennis giải quần vợt Úc mở rộng 2025 ngày 12/1.
XSMB 11/1: Kết quả Xổ số miền Bắc hôm nay thứ Bảy ngày 11/1/2025 quay thưởng lúc 18h10 được trực tiếp cập nhật nhanh nhất, chính xác nhất trên Thethaovanhoa.vn.